Design and evaluation of a positive intervention to cultivate mental health: preliminary findings

Abstract The past two decades have witnessed a proliferation of positive psychological interventions for clinical and nonclinical populations, and recent research, including meta-analyses, is providing evidence of its effectiveness. Most interventions have focused on increasing life satisfaction, positive affect, and psychological well-being. Manualized, multi-component interventions based on a comprehensive theory are scarce. Keyes' concept of mental health and flourishing (subjective, psychological, and social well-being) is an overarching theoretical framework to guide the design of a multi-component psychological intervention to cultivate well-being and personal development. Therefore, the purpose of this study was to design a theory-driven positive intervention and to pilot test the intervention. The manual presents an 8-week group program that includes homework activities. A sample of 56 young adults completed the intervention. Participants were assessed at base line, after termination, and at a 6-month follow-up session. Standardized instruments were used to assess the dimensions of mental health proposed by Keyes. Pre- and post-test measures of subjective, psychological, and social well-being showed significant differences, as did the total mental health scores. At 6-month follow-up, differences remained in subjective and psychological well-being and in positive mental health, with smaller effect sizes. Limitations of these preliminary findings as well as future lines of research and improvements in this manualized intervention are proposed in the light of current research on positive interventions.

Creatividad en la vida cotidiana / Creativity in everyday life / Criatividade na vida cotidiana

El creciente envejecimiento poblacional plantea la necesidad de interrogarse respecto a cuáles son los aspectos que favorecen un buen envejecer. El desarrollo de la creatividad ha sido considerado como uno de ellos, ya que puede facilitar la adaptación a los cambios que la vejez puede traer aparejados. Por tal motivo, son necesarias estrategias y técnicas que permitan el desarrollo de dicha habilidad creativa durante la vejez. Resulta indispensable trabajar con los estereotipos negativos que circulan socialmente referidos al envejecimiento e implementar prácticas positivas que propicien un envejecimiento exitoso. A continuación se presenta un recorrido teórico sobre el concepto de creatividad e investigaciones afines, sumado a herramientas específicas para incrementar y mejorar las capacidades creativas, que fueron utilizadas en talleres para adultos mayores.

The growing aging population raises the need to question regarding which aspects are favoring a good age. The development of creativity has been considered as one of them, as it can facilitate adaptation to changes that old age can bring with it. Therefore, they are necessary strategies and techniques that enable the development of such creative ability in old age. It is essential to work with the negative stereotypes that circulate socially relating to aging and implement positive practices that promote successful aging. Then a theoretical course on the concept of creativity and related research, plus specific to increase and improve the creative abilities, which were used in workshops for seniors tools is presented.

O crescente envelhecimento da população aumenta a necessidade de se indagar sobre que aspectos favorecem uma boa idade. O desenvolvimento da criatividade tem sido considerado como um deles, no sentido de facilitar a adaptação às alterações que a velhice pode trazer a uma pessoa. Portanto, são estratégias e técnicas necessárias que permitem o desenvolvimento de tal capacidade criativa na velhice. É essencial trabalhar com os estereótipos negativos que circulam socialmente relativos ao envelhecimento e se implementarem práticas positivas que promovam o envelhecimento bem-sucedido. Em seguida, é apresentado um curso teórico sobre o conceito de criatividade, e pesquisa relacionada mais especificamente para aumentar e melhorar as habilidades criativas, que são utilizadas em oficinas como ferramentas aos idosos.

El entrenamiento cognitivo: Hacia una intervención gerontologica positiva / Cognitive behavior training: Towards positive gerontological action / Treinamento comportamental cognitivo: Para uma ação gerontológica positiva

El proceso de envejecimiento se acompaña de cambios sutiles en determinados aspectos del funcionamiento cognitivo. Uno de los temas que más preocupación genera en las personas mayores de 60 años es el funcionamiento de su memoria. En los talleres de entrenamiento cognitivo nos proponemos mejorar el funcionamiento cognitivo, a partir de un programa organizado de ejercicios cuyo objetivo es aprender estrategias para la eficiencia cognitivaa con la finalidad de mejorar el funcionamiento en su vida cotidiana. Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, nos enfocaremos en los efectos positivos destacando las fortalezas y recursos cognitivos que los adultos mayores poseen y van a potenciar en el curso del programa de entrenamiento. En base a los resultados de la investigación que estamos desarrollando en el marco de los talleres de UPAMI, que se dictan en la facultad de psicología UBA, la mayoría de los participantes refieren mejoras en áreas tales como: atención, memoria a largo plazo, función ejecutiva y aprendizajes de estrategias; reducción de sus miedos frente a los olvidos, y ampliación de redes sociales. Se observa que el entrenamiento cognitivo tiene un impacto positivo en tres dimensiones del capital psíquico: en las capacidades cognitivas para adquirir y usar formas de conocimiento (creatividad, curiosidad y motivación para aprender), en las capacidades para establecer vínculos interpersonales (inteligencia emocional) y en las capacidades emocionales para desarrollar proyectos, superando obstáculos (autoestima).

The aging process is accompanied by subtle changes in certain cognitive functions. One of the topics that most concerns people over 60 is losing their memory. In Cognitive behavior training workshops we focus on improving cognitive functioning. Through an organized exercise program aimed at learning strategies for cognitive efficiency we work to improve performance in the elderly's everyday life. From the Positive Psychology perspective, we focus on the positive effects highlighting the elderly's strengths and cognitive resources, which can be strengthened in the course of the training program. Based on the results of the research that we are developing within the framework of University for Integrated Older Adults (UPAMI) workshops, at the University of Buenos Aires Psychology School, most workshop participants report improving areas such as: attention, long-term memory, executive function and learning strategies; reduction of their fears against forgetfulness and expansion of social networks. Cognitive behavior training has shown to have a positive impact on three dimensions of psychic capital: in cognitive abilities to acquire and use forms of knowledge (creativity, curiosity and motivation to learn), in the capacity to establish personal relationships (emotional intelligence) and in the emotional capacity to develop projects overcoming obstacles (self-esteem).

O processo de envelhecimento é acompanhado por mudanças sutis em certas funções cognitivas. Um dos temas que mais preocupa as pessoas com mais de 60 anos está em perder a memória. Do ponto de vista da Psicologia Positiva, vamos nos concentrar sobre os efeitos positivos, destacando pontos fortes, e recursos cognitivos que podem ser reforçados no decurso do programa de treinamento do idoso. Com base nos resultados da investigação que estamos desenvolvendo no marco das oficinas da UPAMI, na Faculdade de Psicologia, da Universidade de Buenos Aires (UBA), de formação comportamental cognitiva que se concentram em melhorar o funcionamento cognitivo dos mais velhos, através de um programa de exercícios organizados, visa-se a estratégias de aprendizagem para a eficiência cognitiva, trabalhando para melhorar o desempenho na vida cotidiana do idoso. A maioria dos participantes das oficinas relatam ter-lhes melhorado áreas como: atenção, memória de longo prazo, de função e de aprendizagem estratégias executivas; redução de seus medos contra o esquecimento e expansão das redes sociais. A formação comportamental cognitiva demonstra ter um impacto positivo nas três dimensões do capital psíquico: em habilidades cognitivas para adquirir e usar formas de conhecimento (criatividade, curiosidade e motivação para aprender), na capacidade de estabelecer relações pessoais (inteligência emocional) e na capacidade emocional para desenvolver projetos de superar obstáculos (auto-estima).

Taller narrativo con adultos mayores / Narrative workshop for elderly people / Oficina de narrativa para idosos

Los cambios en los supuestos y paradigmas que abordan la vejez han generado el desarrollo de diversos talleres psicoeducativos que promueven la inclusión y participación social además de ser un instrumento clave para promover la salud. Estos dispositivos son cada vez más variados y se realizan en universidades, centros de jubilados, asociaciones civiles, o entes gubernamentales. La irrupción de esta amplia oferta educativa se inscribe en el marco del envejecimiento activo y mantiene la idea de la educación a lo largo de la vida. El presente artículo tiene como propósito presentar la dinámica de un taller que convoca a los adultos mayores a contar y compartir relatos de su historia de vida. La fundamentación de esta propuesta parte de una necesidad vital, que es, poner en palabras los acontecimientos significativos de la vida. La intención de este trabajo es compartir la experiencia vivida en estos talleres, exponer su dinámica y metodología, para que pueda vislumbrarse como los mayores resignifican sus historias mediante la narración y puesta en común de los recuerdos compartidos.

Several psychoeducational workshops that promote social inclusion and participation - as well as being key instrument to promote health- have been created due to the changes in the assumptions and paradigms that address aging. These tools are increasingly varied and are carried out in universities, retirement homes, civil associations, or government agencies. The emergence of this vast educational offer takes into account an active aging and sustains the idea of education throughout life. This article aims to present the dynamics of a workshop that invites seniors to tell about and share their life stories. The basis of this proposal starts from a vital need, that is, to put into words significant life events. The intention of this paper is to share experiences lived in this workshop and to view its dynamics and methodology in order to show how older people redefine their stories through storytelling and sharing of memories.

As várias oficinas psicológicas que promovem a inclusão e a participação social, além de ser um instrumento fundamental para promover a saúde, foram criados devido às alterações nos pressupostos e paradigmas que abordam o envelhecimento. Estas ferramentas são cada vez mais variadas e são realizadas em universidades, lares de idosos, associações civis, ou agências governamentais. O surgimento desta vasta oferta educativa leva em conta um envelhecimento ativo e sustenta a ideia da educação ao longo da vida. Este artigo tem como objetivo apresentar a dinâmica de uma oficina que convida os idosos para contar e compartilhar suas histórias de vida. A base desta proposta começa a partir de uma necessidade vital, isto é, colocar em palavras os eventos de vida significativos. A intenção deste artigo é compartilhar experiências vividas nesta oficina e, para exibir sua dinâmica e metodologia, a fim de mostrar como as pessoas mais velhas redefinem suas histórias através de histórias e partilha de memórias.

Recreating Strenghts / Recreando Fortalezas / Recriando Fortalezas

In contrast to the social representation of aging that makes it the time of losses, this paper aims to focus on the strengths that characterize this stage of life. Highlighting and boosting the specific strengths of older adults is a goal that includes theory, social representation and intervention. To this end, throughout this work, a conceptual review of the strengths and virtues in Psychology - especially Psycho-gerontology - is conducted. This revision will lead to a potential intervention proposal that aims at the registration, maintenance and promotion of the different strengths of character in the context of a workshop for the elderly. Finally, the impact of this proposal stands out from its practice. We hope this work will facilitate the task for other professionals to implement such interventions.

Por contraposición a la representación social que hace de la vejez el momento las pérdidas, el presente trabajo pretende focalizar en las fortalezas que caracterizan a esta etapa de la vida; resaltar y potenciar las fortalezas específicas de los adultos mayores es un objetivo que involucra teoría, representaciones sociales e intervención. Para ello, a lo largo del presente trabajo se realiza una revisión conceptual de las fortalezas y virtudes en la psicología y especialmente en la psicogerontología; para luego poder plasmar una propuesta posible de intervención que tiene por objetivo el registro, el mantenimiento y potenciación de las diferentes fortalezas del carácter en el contexto de un taller de adultos mayores. Por último, se destaca el impacto de esta propuesta a partir de la práctica de la misma. Se espera que este trabajo facilite a otros profesionales la tarea de poner en práctica este tipo de intervenciones.

Em contraste com a representação social que faz com que a velhice seja entendida como perda, este trabalho tem como objetivo focar os pontos fortes que caracterizam esta fase da vida. Destacar e valorizar os pontos fortes específicos de adultos mais velhos é uma meta que envolve teoria, representações sociais e intervenção. Para este fim, ao longo deste artigo uma revisão conceitual das forças e virtudes em Psicologia e especialmente em Psicogerontologia é realizada; em seguida, ser capaz de dar forma a uma possível proposta de intervenção que visa ao registro, manutenção e aumento dos diferentes pontos fortes de caráter, no contexto de uma oficina para idosos. Finalmente, o impacto desta proposta destaca-se a partir de suas práticas. Deste trabalho é esperado que se possam beneficiar outros profissionais, na sua tarefa de implementar tais intervenções.

El trabajo de la reminiscencia en talleres sociopreventivos, un abordaje grupal / Reminiscence sessions in social preventive workshops, a group approach / Sessões de reminiscências em oficinas sociais preventivas, uma abordagem de grupo

En este trabajo las autoras transmitimos la experiencia de coordinar durante varios años talleres centrados en la reminiscencia, logrando buenos resultados en prevención primaria con adultos mayores. Entendemos la reminiscencia como "una actividad mental organizada, compleja y que posee una finalidad instrumental importantísima: la de permitirle al sujeto reafirmar su autoestima cuando sus capacidades psicofísicas y relacionales comienzan a perder vitalidad". (Salvarezza, 1998, p. 112). El objetivo fundamental apuntó a la socioprevención, por tanto se ha buscado favorecer el desarrollo de vínculos entre pares, la participación en nuevos ámbitos de relación y la integración comunitaria. Trabajando desde la Psicología positiva reorientando el foco atencional de las debilidades a las fortalezas humanas. Y centrando la tarea en las narraciones de los participantes, se ha tendido a aumentar la autonomía, la valoración personal, la autoestima y a consolidar el sentido de identidad.

In this paper, the authors share their experience in coordinating workshops focused on reminiscence for many years. These workshops were successful in achieving good results in primary prevention in the elderly. We understand reminiscence as "an organized, complex mental activity, which has an important instrumental purpose: allowing the subject to reaffirm his/her self-esteem when his/her psychophysical and relational skills begin to lose vitality." (Salvarezza, 1988, p. 112). The main objective was aimed at socio-prevention, thus it has sought to encourage the development of affective bonds between peers, participation in new areas of relationship and community integration. Working from the positive psychology perspective, redirecting the focus of attention from weaknesses to human strengths and focusing the work on the life stories of the participants, the idea was to increase the autonomy, self-worth, self-esteem of the individual and strengthen his sense of identity.

Neste artigo, os autores compartilham sua experiência na coordenação de oficinas de reminiscência por muitos anos. Essas oficinas foram bem-sucedidos na obtenção de bons resultados na prevenção primária em idosos. Entendemos reminiscência como "uma atividade organizada de complexidade mental, que tem um importante propósito instrumental: permitindo um tema que reafirme a auto-estima das pessoas idosas, quando suas habilidades psicofísicas e relacionais começam a perder a vitalidade." (Salvarezza, 1988, p. 112). O objetivo principal foi destinada à prevenção social, portanto, procurando incentivar o desenvolvimento de laços afetivos entre pares, a participação em novas áreas de relacionamento e à integração da comunidade. Trabalhando a partir da perspectiva da Psicologia Positiva, redirecionando o foco de atenção de deficiências a forças humanas e focar o trabalho sobre as histórias de vida dos participantes, a ideia foi aumentar a autonomia, a auto-estima do indivíduo e fortalecer seu senso de identidade.

Dispositivos prejubilatorios como facilitadores del potencial humano / Retirement preparation programs as facilitators of human potential / Programas de preparação para aposentadoria como facilitadores do potencial humano

En el presente artículo se explica qué son los dispositivos prejubilatorios y cuáles son los beneficios que se producen al participar de los mismos. Las sociedades preparan a los sujetos para trabajar, ¿pero los prepara para el retiro? La jubilación es una etapa de transición que implica reorganizarse y armar proyectos que otorguen bienestar y un objetivo claro. Los dispositivos prejubilatorios son una de las opciones más eficaces para esta tarea, ya que buscan acompañar a la persona en los cambios que se van produciendo, como la inestabilidad emocional; favorecen la reflexión sobre las diferentes temáticas que se abordan y permiten construir estrategias propias para enfrentar dichos cambios. Las personas que transitan por los mismos se sienten posicionadas de un modo diferente ante el inminente cambio de escenario en sus vidas, pudiendo reflexionar acerca de su trayectoria laboral y lo que fue quedando postergado a causa de ella. Se reconectan con vocaciones acalladas por las urgencias de lo cotidiano, evalúan la calidad de sus vínculos y anticipan cómo quieren despedirse, planificando nuevas actividades. Las personas perciben cambios, en relación a su posición subjetiva, desde el momento de iniciar la participación en el dispositivo prejubilatorio. Todo esto los convierte en protagonistas de su presente y de su futuro.

In this article, we explain the retirement preparation program concept and its benefits. Society prepares individuals to work, but does it prepare them for retirement? Retirement implies the reorganization and building of projects to achieve well-being and a clear aim. Retirement preparation programs are effective options for people to go through their emotional instability. These programs encourage reflection and help to build strategies to face change. People in these programs are able to face changes in their lives. They can think on their career opportunities and they can reconsider what they postponed. These people reconnect with their postponed vocations. They reconsider their bonds and the way they want to end their careers. People notice a difference in their subjective thinking as they start participating in the retirement preparation programs. All this makes them protagonists of their present and their future.

Neste artigo, vamos explicar o conceito do programa de preparação para a aposentadoria e seus benefícios. A sociedade prepara os indivíduos para o trabalho, mas será que os prepara para a aposentadoria? A aposentadoria implica a reorganização e construção de projetos para alcançar bem-estar e um objetivo claro. Programas de preparação para a aposentadoria são opções eficazes para as pessoas não passarem por uma instabilidade emocional. Estes programas incentivam a reflexão e ajudam a construir estratégias para enfrentar a mudança. As pessoas nesses programas são capazes de enfrentar as mudanças em suas vidas. Eles podem pensar em suas oportunidades de carreira e elas podem repensar o que eles adiam. Essas pessoas se reconectam com suas vocações adiadas. Eles reconsideram suas obrigações e da forma como eles querem acabar com suas carreiras. As pessoas notam uma diferença em seu pensamento subjetivo quando elas começam a participar nos programas de preparação para aposentadoria. Tudo isso torna-as protagonistas do seu presente e de seu futuro.

Communication workshop: A tool to improve relations / Taller de comunicación: Una herramienta para mejorar las relaciones / Oficina de Comunicação: Uma ferramenta para melhorar as relações

This paper presents the foundation and methods used in a college workshop for seniors, including theory and communication techniques to improve relations. It was designed taking into account the background that indicates the real importance of interpersonal relationships in old age, a stage at which they become the major source of wellbeing. Because of this, enhancing the skills to engage with others is a priority task for promoting satisfaction and health in old age. In the meetings, we addressed the impossibility of non-communication, analog and digital communication, the punctuation of the sequence of events, assertiveness, the problem solving interpersonal problems and the perspective of complexity, among other issues. Filmic resources, cartoons and theoretical presentations were used among other resources. The topic is considered from a horizontal perspective in which the personal contributions of the participants are taken into account, enriching the theoretical reflection.

Este trabajo presenta la fundamentación y modalidad empleada en un taller universitario para adultos mayores que contiene teoría y técnicas de comunicación para mejorar las relaciones. El mismo fue diseñado a partir de los antecedentes que señalan la importancia central que tienen las relaciones interpersonales en la vejez, etapa en la que se vuelven la mayor fuente de bienestar. Debido a esto, potenciar las habilidades para vincularse con otros es una tarea prioritaria de promoción de la satisfacción y la salud en la vejez. En los encuentros se aborda la imposibilidad de no comunicarse, la comunicación analógica y digital, la puntuación de la secuencia de los hechos, la asertividad, la resolución de problemas interpersonales y la perspectiva de la complejidad, entre otros temas. Se trabaja con recursos fílmicos, viñetas y presentaciones teóricas, entre otros recursos. El dispositivo está planteado desde una perspectiva horizontal en la que se favorecen los aportes personales de los participantes, los cuales permiten enriquecer la reflexión teórica.

Este artigo apresenta as bases e os métodos utilizados em uma oficina da faculdade para os idosos, incluindo técnicas de teoria e da comunicação para melhorar as relações. Ela foi projetado tendo em conta o plano de fundo que indica a real importância das relações interpessoais na velhice, numa fase em que elas se tornam a principal fonte de bem-estar. Devido a isso, melhorar as competências para se envolver com os outros é uma tarefa prioritária para a promoção da satisfação e saúde na velhice. Nos encontros, abordamos a possibilidade de não-comunicação, analógica e comunicação digital, a pontuação da sequência de evento, a se comunicar, o problema de resolver problemas interpessoais e na perspectiva da complexidade, entre outros assuntos. Recursos cinematográficos, desenhos animados e apresentações teóricas foram utilizados entre outros recursos. O tema é considerado de uma perspectiva horizontal, em que as contribuições pessoais dos participantes são levadas em conta, enriquecendo a reflexão teórica.

Intervenciones positivas en residencias de larga estadía / Intervenções positivas em residências de longa permanência / Positive interventions in long-stay residences

En el campo de la gerontología, existe un acuerdo que puede ser expresado sintéticamente bajo la premisa "evitar o retrasar la institucionalización". Esta premisa es la base de muchos esfuerzos e intervenciones que surgen, y deberán seguir surgiendo, para tal fin. Sin embargo, cuando esto no es posible, y la persona mayor no puede seguir viviendo en su casa se pretende que la atención tenga lugar en centros que, además de proporcionar los cuidados necesarios permitan el desarrollo personal. Para ello, la tendencia actual, a nivel nacional e internacional, es la de modificar la noción que se tiene acerca de estas instituciones, sus metas y objetivos, evolucionando hacia un modelo de alojamiento que constituya una clara alternativa a la residencia de tipo institucional. Dentro de ese marco, el objetivo de éste capítulo es sistematizar una serie de prácticas que por su orientación pueden ser caracterizadas como positivas. Con este término se hace alusión a aquellas intervenciones tendientes a promover el desarrollo de las capacidades, habilidades y recursos de los que disponen las personas alojadas en dichas residencias. Las mismas fueron clasificadas según los diferentes momentos que puede transitar una persona en su paso por la residencia, siendo el mayor objetivo que pueda encontrarse con aquello que le otorgue identidad y mayor autonomía posible, más allá de la condición de institucionalización.

In the gerontology field, there is a motto, "to prevent or delay institutionalization," which summarizes gerontologists' tacit consent. This premise is the basis of many efforts and interventions that arise, and should continue emerging, for that purpose. However, when this is not possible, and most people cannot continue living at home, the intention is to provide care centers, which can not only give the necessary care but also allow for the personal development of the elderly. In order to do this, the national and international current trend, is to change the notion that one has about these institutions, their goals and objectives, evolving towards a model of accommodation that constitutes a clear alternative to the typical institutions. Within this framework, the aim of this chapter is to systematize a series of practices with a positive orientation. This term refers to those interventions aimed at promoting the development of skills, abilities and available resources for people staying in these long-term care homes. They were sorted out according to the different moments/stages a person may go through in nursing homes, with the main objective being to find greater autonomy for the elderly and a possible identity beyond the condition of institutionalization.

No campo da gerontologia, existe um consenso que pode ser expresso sinteticamente sob a premissa "evitar ou atrasar a institucionalização." Esta premissa é a base de muitos esforços e intervenções que possam surgir, e devem continuar a surgir, com tal finalidade. No entanto, quando isso não é possível, e a pessoa idosa é incapaz de continuar a viver em casa, pretende-se que a atenção a ela se dê em centros de atendimento que, além de lhe proporcionar o cuidado necessário, permita-lhe o desenvolvimento pessoal. Para isso, a tendência atual, nacional e internacionalmente, é modificar a noção que se tem sobre tais instituições, suas metas e objetivos, evoluindo-se para um modelo de acolhimento que constitua uma clara alternativa para a residência institucional. Nesse contexto, o objetivo deste artigo é sistematizar uma série de práticas que, tributariamente a sua orientação, podem ser caracterizadas como positivas. Com este termo se faz alusão a intervenções que tendem a promover capacitação, habilidades e recursos disponíveis às pessoas acolhidas nessas residências. Elas foram classificadas de acordo com os diferentes momentos com que se move uma pessoa idosa no interior da residência, sendo o principal objetivo que se possa atingir é aquele que lhe dá identidade e a maior autonomia possível, para além da condição de institucionalização.

La inteligencia reflexiva y la argumentación como herramientas de construcción del bienestar psicológico / Reflective intelligence and argument as construction tools psychological well-being / Inteligência reflexiva e argumentação como ferramentas de construção do bem-estar psicológico

El objetivo del presente trabajo es dar cuenta de los efectos positivos que produce, en los adultos mayores participantes de UPAMI, asistir al taller "Inteligencia reflexiva: el arte de argumentar". Este dispositivo es un facilitador para que los participantes reflexionen sobre sus propios pensamientos, generando procesos de argumentación y debates grupales. Sustentamos nuestra práctica en las teorías de la argumentación, las leyes de la retórica, las bases del pensamiento crítico, la asertividad en la comunicación y el arte de la oratoria. A fin de indagar en el impacto que ha tenido el taller en la subjetividad de sus participantes y en sus relaciones cotidianas hemos realizado una encuesta final; es en base a los resultados de la misma que profundizamos sobre dimensiones del bienestar psicológico. Entre las virtudes más recurrentes en sus respuestas encontramos el Coraje, la Sabiduría, el Conocimiento y la Templanza; a partir de ellas se han practicado la perseverancia, la apertura mental y la autorregulación. Asimismo, han elevado sus niveles de empoderamiento, su capacidad de reflexión y autoeficacia en cuanto a técnicas argumentativas, generando todo ello un aumento en su bienestar psicológico.

The purpose of this paper is to account for the positive effects that, in participants older adults UPAMI, attend the workshop "reflective intelligence: the art of arguing." This device is a facilitator for participants to reflect on their own thoughts, generating processes of argumentation and group discussions. We base our practice on the theories of argumentation, rhetoric laws, the foundations of critical thinking, assertiveness in communication and public speaking. To investigate the impact it has had the workshop in the subjectivity of its participants and in their daily relationships we conducted a final survey; It is based on the results of the same as we deepen on dimensions of psychological well-being. Among the most frequent answers are virtues in Courage, Wisdom, Knowledge and Temperance; from them they have been practiced perseverance, open-mindedness and selfregulation. They have raised their levels of empowerment, their capacity for reflection and self-efficacy regarding argumentative techniques, generating all increased their psychological well-being.

O objetivo deste artigo é explicar os efeitos positivos que ocorrem, emparticipantes adultos mais velhos UPAMI, ao participarem do workshop "Inteligência reflexiva: A arte de argumentar". Este dispositivo é um facilitador para os participantes refletirem sobre seus próprios pensamentos, gerando processos de argumentação e discussões em grupo. Baseamos nossa prática nas teorias da argumentação, nas leis retóricas, nos fundamentos do pensamento crítico, na assertividade na comunicação e no falar em público. Para investigar o impacto que teve a oficina na subjetividade de seus participantes, e em suas relações diárias, foi realizada uma pesquisa final. Ela baseia-se nos resultados da mesma à medida que aprofundou dimensões de bem-estar psicológico. Entre as respostas mais frequentes são: virtudes na coragem, sabedoria, conhecimento e temperança; a partir daí, ter sido praticada a perseverança, a abertura de espírito e a auto-regulação. Os participantes levantaram seus níveis de capacitação, sua capacidade de reflexão e autoeficácia sobre técnicas argumentativas, acarrentando-lhes o aumento de seu bem-estar psicológico.

Fluidez / Flow / Fluxo

Dentro del estudio de los aspectos positivos se encuentra el concepto de fluidez. Este término fue acuñado por Csikszentmihalyi (1975), para nombrar el estado psicológico que experimentan las personas cuando realizan actividades motivadas intrínsecamente y en las cuales los desafíos de la situación igualan a las habilidades que la persona dispone o cree disponer para desempeñarse en ella. Con respecto a estas experiencias se han hallado numerosos estudios que permiten describirla, conocer sus características y su relación con otras variables en diferentes contextos. Estas investigaciones han incluido mayormente en sus muestras a grupos de adultos jóvenes, siendo escasos los estudios realizados que tuvieron en cuenta a adultos mayores. Por lo tanto, es el objetivo de este artículo exponer los resultados de diferentes investigaciones que han tenido como propósito estudiar la fluidez en la vejez, para luego reflexionar acerca de las posibilidades que brinda esta etapa de la vida para el logro de experiencias óptimas.

Within the study of the positive aspects is the flow concept. This term was coined by Csikszentmihalyi (1975), to name the psychological state that people experience when they perform intrinsic motivating activities and in which the challenges of the situation equals the skills that the person has -or believes to have - to perform such activities. With respect to these flow experiences, there have been numerous studies to describe, understand their characteristics and their relationship with other variables in different contexts. Most of these investigations have included samples of young adult groups, and only a few of the elderly. Therefore, it is the aim of this paper to present the results of different works, which studied the flow in the senior citizen group, and then reflect on the possibilities offered by this stage of life to achieve optimal flow experiences.

Dentro do estudo dos aspectos positivos está o conceito de fluxo. Este termo foi cunhado por Csikszentmihalyi (1975), para citar o estado psicológico que as pessoas experimentam quando realizam atividades de motivação intrínseca e em que os desafios da situação é igual às habilidades que a pessoa tem - ou acredita ter - para executar tais atividades. Com relação a essas experiências de fluxo, tem havido numerosos estudos para descrever, entender suas características e sua relação com outras variáveis nos diferentes contextos. A maioria dessas investigações incluíram amostras de grupos de adultos jovens, e apenas alguns dos idosos. Portanto, é objetivo deste artigo apresentar os resultados de diferentes obras, que estudaram o fluxo no grupo idoso, e depois refletir sobre as possibilidades oferecidas por esta fase da vida para alcançar experiências de fluxo ideais.

La inteligencia emocional: síntesis de dos estudios empíricos / Emotional intelligence: summary of two empirical studies / Inteligência emocional: síntese de dois estudos empíricos

La inteligencia emocional estudia la capacidad para percibir, comprender y reflexionar sobre las emociones. Su marco conceptual aporta una concepción multidimensional y compleja que permite explorar de manera integral las variaciones de este conjunto de habilidades a lo largo de la vida. En este artículo revisar las principales teorías del envejecimiento emocional y presenta los resultados de dos estudios empíricos que comparan diferentes grupos de edad respecto de las habilidades de inteligencia emocional intra e interpersonal. Los resultados indican que los adultos mayores contaban con recursos emocionales más desarrollados que los individuos más jóvenes, disponiendo de más recursos y capacidades para comprender y expresar sus emociones, así como para reconocer las de los otros. Además, perciben mayor autoeficacia para la reparación de sus estados de ánimo así como para regular sus emociones en contextos de conflicto interpersonal. Estos hallazgos condicen los antecedentes. Se presentan algunas propuestas para futuras líneas de investigación y para el diseño de dispositivos de intervención desde una perspectiva positiva de la vejez en estas temáticas.

Emotional intelligence studies the ability to perceive, understand and reflect on emotions. Its conceptual framework provides a multidimensional and complex concept that allows us to thoroughly explore variations of this set of skills throughout life. This article reviews the major theories on aging and presents the results of two empirical studies comparing different age groups regarding intra and interpersonal skills of emotional intelligence. The results indicated that older adults had more developed resources than young adults, had more resources and capabilities to understand and express their emotions and to recognize those of others. In addition, they perceived a greater self-efficacy to repair their moods and to regulate their emotions in contexts of interpersonal conflict. These findings agree with the background. We introduce some proposals for future research and for designing interventional devices from a positive perspective on aging issues.

A inteligência emocional estuda a capacidade de perceber, entender e refletir sobre as emoções. Sua estrutura conceitual fornece um conceito multidimensional e complexo que nos permite explorar de forma complete as variações de um conjunto de competências ao longo da vida. Este artigo revisa as principais teorias sobre o envelhecimento e apresenta os resultados de dois estudos empíricos, comparando diferentes faixas etárias em relações intra e interpessoais de inteligência emocional. Os resultados indicaram que adultos mais velhos têm recursos mais desenvolvidos do que os adultos jovens, dispõem de mais recursos e capacidades para compreender e expressar suas emoções e para reconhecer as dos outros. Além disso, os idosos demonstraram uma maior autoeficácia para reparar os seus humores e regular as emoções em contextos de conflito interpessoal. Estes achados estão de acordo com o background. Introduzimos algumas propostas para futuras pesquisas e para a concepção de dispositivos de intervenção de uma perspectiva positiva em matéria de envelhecimento.